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要注意保护孩子的视力-北京军训夏令营

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-24 14:17

上学后,意味着孩子用眼的时间越来越多,眼睛是心灵的窗户,不好好保护视力可不行,现在中国近视的人数急剧增加,并且近视的人越来越趋于低龄化,这对于一个孩子来说,肯定不认为有什么,可是,不保护好视力,将来严重影响失明该怎么?所以北京军训夏令营告诉家长如何保护孩子的视力?


1、看书时光线一般要充足,不要在昏暗的状况下阅读;


2、阅读时姿势一般要正确,坐姿要笔直,眼睛距书的距离应在一尺(30厘米)左右,不要躺在床上阅读;


3、看电视、上网的时间不能过长,好控制在一个小时左右;


4、坚持并认真做眼保健操,用一段眼后,或闭目养神,或站力远眺,也是有益于眼睛健康;


5、写作业时,身体要坐直,告诉孩子记住一个口诀:一尺一寸一拳头,就是眼睛离作业本的距离一尺,握笔的指尖离笔尖一寸,前胸离桌子的距离一拳头;


6有选择地看电视没有节制地看电视,怕影响学习而不让看电视,这两个极端都是不可取的。正确的做法是有选择地看电视,比如针对一年级孩子的特点,让他们收看少儿节目,动画节目以及动物世界、人与自然等,对于增长他们的知识,开拓他们的视野,都是大有好处的。不过,每次收看时间不宜过长,以免伤害眼睛,一般要严格规定孩子看电视的时间。


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