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要注意保护孩子的视力-北京军训夏令营
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-24 14:17
上学后，意味着孩子用眼的时间越来越多，眼睛是心灵的窗户，不好好保护视力可不行，现在中国近视的人数急剧增加，并且近视的人越来越趋于低龄化，这对于一个孩子来说，肯定不认为有什么，可是，不保护好视力，将来严重影响失明该怎么？所以北京军训夏令营告诉家长如何保护孩子的视力?
1、看书时光线一般要充足，不要在昏暗的状况下阅读;
2、阅读时姿势一般要正确，坐姿要笔直，眼睛距书的距离应在一尺(30厘米)左右，不要躺在床上阅读;
3、看电视、上网的时间不能过长，好控制在一个小时左右；
4、坚持并认真做眼保健操，用一段眼后，或闭目养神，或站力远眺，也是有益于眼睛健康；
5、写作业时，身体要坐直，告诉孩子记住一个口诀：“一尺一寸一拳头”，就是眼睛离作业本的距离一尺，握笔的指尖离笔尖一寸，前胸离桌子的距离一拳头；
6有选择地看电视没有节制地看电视，怕影响学习而不让看电视，这两个极端都是不可取的。正确的做法是有选择地看电视，比如针对一年级孩子的特点，让他们收看少儿节目，动画节目以及动物世界、人与自然等，对于增长他们的知识，开拓他们的视野，都是大有好处的。不过，每次收看时间不宜过长，以免伤害眼睛，一般要严格规定孩子看电视的时间。
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