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挡拆技巧突破防守利器

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-09-21 17:58

北京军训夏令营介绍篮球挡拆技术是突破防守的利器!很多朋友在打篮球时候做挡拆,一般只能做到挡,而没有拆。仅此只能将挡拆威力发挥三成左右。

挡拆技巧突破防守利器

篮球挡拆动作一般一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手合做。


基本篮球挡拆方法:

控球选手尽量控球要靠前,使防守队员退3分线上,这样可便于内线选手快速过来挡。


内线选手采用面对外线防守队员方法挡拆,而控球手要果断贴着内线选手身后突破进去。


当控球手一经内线选手身后,内线选手应立即已靠近篮板的那只脚做后转身,将盯防控球手防守队员卡在自己身后,并相篮板移动,随时准备接到传球。


这时,如果一开始盯内线选手防守队员跑去补防控球队员,择控球队员应该立即将球传回到内线选手中,因为内线选手已相着篮筐移动了,而且这时离他近防守队员已经在自己身后了,你就可轻松的上篮得分了,而如果那名防守队员没有上前补防的话。


控球手则可选择投篮,或自己上篮。




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