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冬季送孩子参加少儿夏令营活动的注意事项有这些

[亮剑教育集团] 发布时间:2020-02-14 09:00

  冬末春初,气温开始回升,参加夏令营活动的孩子也越来越多,不过在冬季送孩子参加夏令营活动,这些点一般要注意,一起和少儿夏令营工作人员小编来了解下吧:

  1、安全

  安全是重中之重,是首要的注意事项。冬季气温降低,户外道路上会有结冰现象,为了防止摔倒,准备一双防滑鞋是很有必要的。此外为了预防突发天气,带好相应器材、食物等也很重要。

  2、保暖

  冬天气温很低,参加户外训练,保暖必不可少,万一不小心受凉生病那就得不偿失了,所以抗风保暖的衣服必不可少。

  3、训前热身

  我们知道,在进行正式的运动之前,都先要做热身运动,让全身各个关节部位能预先活动一下,防止在正式运动时造成伤害。

  4、保持体内水分

  运动时,人体会流失大量水分,因此运动场上,饮用水、能量饮料都是必不可少的。此外,需要注意的是,含有咖啡因的热咖啡或巧克力之类的饮品,虽是冬季人们的爱,但这些饮品会加速人体水分的流失,故运动时好不要喝这些饮料。

  5、保护皮肤

  冬季寒风刺骨,风吹在脸上就像刀割一般,对于人们面部皮肤来说,尤其是脆弱的皮肤,如敏感肌等,这个伤害都是非常大的,因此在进行户外训练之前,先给自己的皮肤做好保湿护肤工作,以此降低皮肤受到的伤害。

  6、合理选择培训项目

  冬季人们穿衣服较多,在拓展训练过程中,厚重的衣服会影响活动,因此在不影响培训效果的情况下,挑选一些容易操作的项目,并认真了解安全方面的指导。



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