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少儿军训夏令营浅析患上焦虑症之后怎么办

[亮剑教育集团] 发布时间:2022-02-04 09:00

  社会激烈的竞争也已经传染到了学校里面,学生们普遍的都感到学习上的压力,尤其是接连不断的考试,更是加重了他们心理上的负担,出现了焦虑症。但是一些学生与家长却不知道什么是引起了考试焦虑症,或是不知道在患上焦虑症之后怎么办,下面少儿军训夏令营的小编就先来为大家介绍考试的焦虑症和其应对的办法。

  少儿军训夏令营分享考试的焦虑症一般是表现在三方面的:

  躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。

  心理异常:紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁、缺乏自信心与学习的热情,过度的夸大失败的后果,常有大难临头之感;

  行为异常:拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场;




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