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参加军事夏令营活动需要做好的准备工作有哪些
[亮剑教育集团] 发布时间:2019-12-28 09:00
夏令营活动无疑是目前很热门的一种活动类型，有不少家长都会送自己的孩子去参加军事夏令营活动，不过你知道参加军事夏令营活动需要做好哪些准备工作吗?一起来了解下吧：
一、准备工作要做好
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，一个都不能少;
2、装束一般要合适：迷彩服里好穿一件吸汗型号的棉质背心，否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛，并会出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;
3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水，不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯，不要嫌重，每天都要带上;
4、注意补充营养：军训后体力消耗，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素;
5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲冷水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能及时散发而滞留体内，引起高热;
6、注意防晒：出门前半个小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜;
7、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。
二、必备物品要带齐
1、必带防暑防蚊药品：必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，另外应该带点防暑药，风油精之类的药品也很重要，防蚊止痒又有醒神功效;
2、必带消炎药：准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水之后会很脆弱，容易起水泡。如果真的起水泡了，晚上睡觉前用针把水泡弄穿(多弄几个洞)，把里面的水挤出来，然后涂点药膏，第二天就不会那么痛了;
3、必带合适的鞋及鞋垫：鞋子一般要合脚的，不然拉练时脚会容易起血泡。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量不是很好，鞋底比较薄，没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水泡。好买双透气吸汗的袜子及合适的鞋垫。
