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野外生存时“如何取得淡水”

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-12-09 11:40

  

  绝大多数生活在现代社会中的人们会把水看作理所当然的资源,他们习惯于开关水龙头,除非极端的干旱导致水资源短缺,否则他们不会想到还会有缺水的问题。然而,对于海难,野外迷路或者洪灾后的幸存者来说,取得可以饮用的淡水是十分困难的。

  人体的75%是水,水使人的身体保持恒温,使肾脏行使排泄功能,使人拥有情形的头脑,使心脏跳动。但是,人体内的体液是有限的,身体消耗的水分必须得到及时补充,否则健康和工作效率都无从谈起。

  下面我们来列出一些进行“野外生存”时如何维持人体内体液平衡以获取足够时间取得淡水?

  1.多休息,少活动。

  2.不要抽烟。

  3.呆在阴凉场所。如果找不到,可搭建简易凉棚。

  4.不要躺在热腾腾的地面上。

  5.不要进食或尽可能少进食,如果身体得不到水分,体液会从要害器官转移以便消化食物,这会加速脱水。例如:脂肪很难消化,需要消耗大量水分。

  6.不要饮酒,那样会使器官消耗大量水分。

  7.不要谈话——不要用嘴呼吸,可以用鼻呼吸




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