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北京军训夏令营告诉我们该怎样释放压力

[亮剑教育集团] 发布时间:2019-02-28 09:00

  

  现在的学生面临着种种的学习压力,那么该怎样自我释放这些压力呢?下面一起来看看北京军训夏令营给大家的建议吧:

  1. 参加适度的、一般时间的体育运动,早起十分钟,一般要坐着吃早饭

  2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理

  3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束

  4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫

  5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是赢家

  6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

  7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变

  8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉

  9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事

  10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生

  11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的

  12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足




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